Корзина
5 отзывов
+7 812 467-34-73
8 (800) 550-70-98
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Надувные снаряды для профессионального спорта и отдыха!
Корзина

Стабильность – признак мастерства или почему так важны регулярные тренировки в спорте?

Стабильность – признак мастерства или почему так важны регулярные тренировки в спорте?

Сегодня порассуждаем на тему «необходимость спортивных занятий» и важна ли регулярность и систематичность в спортивных тренировках?

Совсем недавно пролетели новогодние праздники и зимние каникулы, и, в связи с этим, вопросы о регулярности тренировок встают наиболее остро! Ведь, не секрет, что многие с нетерпением ожидают эти «блаженные дни», чтобы расслабиться и отдохнуть. Но результатом такого «отдыха» становится, как правило, полностью сбитый режим, особенно для детей. Многие не могут выкарабкаться из такого «режима» неделями.

Важно понимать, что при пропусках занятий у вас понижается достигнутый ранее уровень тренированности, нарушается баланс между энерготратами и потребляемыми калориями, сбивается ритм дневной и недельный, в результате может ухудшаться настроение, сон и аппетит, есть вероятность не достичь запланированного результата к установленному сроку, эффективность занятий падает, ведь вы выпадаете из тренировочного плана. Наверстать пропущенные тренировки не так просто.

После вышеизложенного можно сделать выводы, что тренировки важны ВСЕГДА, несмотря на выходные/праздники/каникулы. По возможности необходимо выработать четкий план для себя и всегда его придерживаться. Хороших выходных и отличного настроения, друзья, вам желает #TimeTrialAIR !

Другие новости