УЛУЧШЕНИЕ НАВЫКОВ СДЕЛАЕТ СПЛАВ БЕЗОПАСНЕЕ
Не имеет значения, начинающий вы или мастер – всегда существуют пути для роста, получения новых умений и опыта, совершенствования техники гребли. Если же вы недавно пришли в этот спорт, то значит, вы собираетесь активно учиться. Каждый новый выход на воду позволит улучшать полученные навыки, применять теорию.
Понимание и выбор варианта гребли, позволит вам проявить заботу о команде и себе. Ведь, заранее выбрав тактику, вы легко займете нужную позицию на воде. А эти позиции могут быть разные. К примеру, расположение для подстраховки с воды очередного непростого участка, для обеспечения безопасности сплава идущего за вами участника команды, или оценки и обозрения следующей сложной области на реке, также для выбора места для комфортного обхода расчески или завала. Все это обусловлено степенью владения веслом и навыками гребли. Очень важны знания по спасению на воде, однако от них мало толка, если вы не можете правильно осуществить сплав вниз по течению или самостоятельно пересечь реку траверсом. Все внимание должно быть нацелено на выработке правильной техники гребли, чтобы не допустить возникновения аварийной ситуации. Именно это важно в первую очередь, а не для покорения порогов, для которых не хватает опыта пакрафтера.
Возможно, взяться за весло для самостоятельного сплава по спокойной реке или небольшими участками быстротока и покажется хорошей затеей. Но тогда, нужно учитывать, что полагаться приходится на удачу, а не на личные навыки и умения при прохождении порогов, часто их сплав совсем не так безопасен, как может показаться.
Каждый из бурноводных гребцов обязан отслеживать окружающую его обстановку и легко адаптироваться под возникающие ситуации на реке, чтобы управлять своим положением на воде. И это не зависит от того, на чем он решил сплавляться. Если вы не можете взять контроль над ситуацией, правильным решением будет вернуться на берег и обойти порог, либо изначально выбрать попроще реку для тренировок. Подходящее место, где вы будете уверены и сможете полностью контролировать свое движение. К сожалению, большое количество гребцов просто «сливаются» по порогам, потеряв контроль и вверившись потоку и случаю.
Именно ситуации излишней самоуверенности грозят большой опасностью, которая может произойти на воде. Довольно часто замечаем, как пакрафтеры в период сплава по сильным порогам просто «отскакивают» от препятствий, как шарики, теряют контроль и безвольно позволяют течению делать с ними, все что угодно. Таких ситуаций происходить не должно!
Поэтому предлагаем советы, как правильно начать сплавляться:
- Каждый раз, выходя на воду, обдумывайте план для прохождения каждого сложного участка и максимально соблюдайте его.
- Подключайте анализ, чтобы понять, что получилось, а что не очень, и как это исправить
- Планируйте развитие техники гребли в долгосрочной перспективе
Закончите курсы сплава для профессионалов (а не только курс по спасению на реке)на пакрафте или каяке (узнаете их преимущества и недостатки). Самостоятельное обучение, это хорошо, однако оно не позволит овладеть правильной техникой. Также не стоит полностью полагаться на объяснение товарищей, если они сами любители, а не профессионалы. Поскольку замечено, что они часто подначивают новеньких к прохождению порогов, с которыми новички еще не могут справиться.
КАЖДЫЙ ГРЕБОК ДОЛЖЕН ИМЕТЬ ЦЕЛЬ!
Погружать весло нужно с пониманием, ведь у каждого движения есть цель. Не стоит молотить им по воде, это ни к чему не приведет. Правильнее будет снизить количество гребков, но сберечь связь между веслом и водой.
СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ПРИЛОЖЕНИИ СИЛЫ ЧЕРЕЗ ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРЯМЫЕ ГРЕБКИ. НАУЧИТЕСЬ ГЕНЕРИРОВАТЬ УСИЛИЕ!
Неэффективная прямая гребля была и остается самой распространенной проблемой у всех уровней гребцов, даже для очень опытных. Отсутствие возможности правильно сконцентрировать и передать силу своих мышц на весло и воду ведёт к тому, что гребец упускает улова, либо оказывается застрявшим в сбойке возле улова, или препятствия. Если у гребца не получается управлять траекторией движения при сплаве на порогах, зачатую это ведет к неприятным последствиям.
Неопытные пакрафтеры отдаются воле реки, позволяют течению нести их лодку и даже не осознают этого. Они сталкиваются с трудностями, если необходимо напрячься, чтобы пройти сбойку или траверса струи. Техника прямой гребли является самой сложной для приобретения навыков в условиях бурной реки.
Чтобы правильно работать кренами необходимо развить навык набора скорости, ведь это играет важную роль при проходе в сложные улова.
Учитывая, что пакрафты медленнее каяков, но скорость и мощность по-прежнему имеют решающее значение для способности проходить сбойки и возможности перепрыгивать и спрыгивать (буфить) с различных структур. Вот почему пакрафтерам, возможно, стоит тратить даже больше времени, чем каякерам на отработку правильной техники прямой гребли! Прекрасно в пакрафтах то, что они легкие и легко разгоняются до максимальной скорости все за несколько гребков, конечно, при условии владения техникой.
ВАЖНО:
- Необходимо сидеть ровно
- При гребле использовать повороты корпуса
- Управлять и контролировать свое тело
- Применять навык вертикальных гребков
- Уметь вовремя снизить количество гребков
Не теряйте внимательности всего хорошего вам на воде!